витамины осенью

Осень совершила свои метаморфозы не только с природой. Мало того, депрессия стала подкатывать, так еще и волосы, которые до этого, честно говоря, радовали своим состоянием (спасибо хорошо подобранному комплексу), стали просто «хужеть» на глазах. А ногти, девочки, ногти тоже, будто говорят: «устали мы…». Короче, нужно спасать себя, а то как же тут спастись от депрессии, если сама себе не нравишься.витамины осенью

Может быть, ответ вам, мои дорогие, и покажется банальным, но «всё гениальное – просто». Витамины смогут спасти от всех этих неприятных симптомов «предзимнего» состояния.витамины осенью

Итак, что бы зайдя в аптеку, вы не потерялись в ассортименте, я смогла собрать топ лучших и наиполезнейших витаминов, которые нужны именно осенью. Необходимые витамины осенью.витамины осенью

Витамин С – отличный антиоксидант, так необходим осенью по причине совей безусловно победоносной борьбы с сфере профилактики простуд и гриппа. Кстати, мое настроение, я уверенна и ваше, сразу меняется на мажорный лад, когда витамины этой группы попадают в организм.витамины осенью

Интересное свойство витамина С – он не синтезируется и не накапливается, поэтому принимать его можно и нужно каждый день. Натуральные его хранилища – апельсины и киви, еще отлично будет выпить отвар шиповника. Девочки, кисловатый привкус отвара с шиповником – просто мега-бодрит, да, и вкусно, по правде говоря.витамины осенью

Витамин Е позаботиться о состоянии женского здоровья. Отлично помогает эритроцитам в делах борьбы с вирусными заболеваниями, а таковых, как вы знаете, вокруг стало очень много. Найти его возможно в орехах и яйцах, так же капуста является его «домиком».витамины осенью

Витамин В1 поможет вам сохранить психологическое равновесие и сделать вашу нервную систему более устойчивой. Уж, когда-когда, а осенью нам это просто необходимо. Кушайте семечки подсолнуха.витамины осенью

Витамин А наградит вас способностью «ясновидения», в прямом смысле этого слова. То есть зрение будет отменное, да и реакция не пострадает. Сосредоточение такого витамина находится в морковке, лучше ее не грызть, а делать морковный фреш. Так, и витаминка придет к вам быстрее, и приятней сам процесс.витамины осенью

Что ж, теперь мы знаем как защитить свой организм в осенний период. Девочки, давайте покажем осени, что мы можем быть красавицами, далеко не меньшими чем она сама. Посоревнуемся в красоте с самой природой, у нас, теперь есть все данные для этого.витамины осенью