уход за ногами

уход за ногамиИметь красивые подтянутые ножки стремится каждая заботящаяся о своем внешнем виде женщина. Чтобы надолго сохранить свою красоту и привлекательность, они нуждаются в постоянном уходе. Уход за ногами — это не только систематическое выполнение физических упражнений, а и регулярный уход за их кожей.уход за ногами

Ведь она не в меньшей степени, чем кожа лица и рук, нуждается в очистке и питании. Пыль, которая в огромных количествах оседает на наших ногах, во время хождения по асфальту, очень плотно забивает поры на коже ступней, и просто помыть их водой часто оказывается недостаточным. Начните процедуру очистки кожи с принятия горячей ванны.уход за ногами

Через 20 — 30 мин. помассируйте ступни, используя при этом скраб, который поможет удалить ороговевшие частички. В завершение процедуры нанесите на кожу ног питательный крем. Увлажняющий крем рекомендуется наносить после каждой процедуры мытья. Лето — это время года, когда кожа на ногах подвергается самым большим испытаниям.уход за ногами

Ванночки с морской солью, содой, травяные ванночки с отварами ромашки, календулы, крапивы, льняного семени прекрасно очищают, смягчают и тонизируют сухую кожу. Если на подошве ступней образовались сухие огрубевшие участки, следует подержать их в ванночке с крахмалом в течение 30 минут, а затем почистить с помощью педикюрной щеточки или мелкозернистой пемзы.уход за ногами

Возникновению трещин на пятках в летнее время часто способствует попадание на ступни прямых солнечных лучей (например, во время загорания). Помочь избавиться от трещин помогут аппликации из свежего меда. Трещину на ночь следует смазать медом и обмотать. Утром ступни ополоснуть и смазать пятки питательным кремом.уход за ногами

Даже самые глубокие трещины за неделю полностью испарятся. Быстрое утомление ног и чрезмерную потливость часто вызывает неправильно подобранная обувь. По возможности следует выбирать обувь хорошего качества, удобную, по размеру и по назначению.уход за ногами

Уставшим в конце дня ногам придут на помощь контрастные ванночки (держать ноги поочередно то в холодной, то в горячей воде, по 2-3 минуты в каждой), которые снимают усталость и улучшают кровообращение. Педикюр — процедура по уходу за ступнями ног, которую следует проводить в среднем не реже, чем один раз в месяц (в летнее время — один раз в 2 недели).уход за ногами

Делая педикюр в домашних условиях, следует знать, что ногти лучше подстригать по прямой линии, не закругляя форму ногтя, чтобы избежать его врастания. Кутикулу лучше не срезать, а нанести на нее крем и отодвинуть назад лопаточкой.уход за ногами